Hoe gebruik je etherische olie?

Er zijn verschillende manieren om etherische olie te gebruiken, veel meer dan de meeste mensen weten. Hier kun je een aantal manieren teruglezen om optimaal te kunnen genieten van dat kleine potje.

In een geurverspreider

Een paar druppels olie in een brander, een aroma steentje of een elektrische geurverspreider is al voldoende voor een heerlijke geur in de ruimte waar jij je bevind. Dit kun je doen in alle kamer van het huis, in je auto of op je werk. Let er wel goed op dat je een brander niet overal neer kunt zetten i.v.m. brandgevaar.

In de massage olie

De olie is er in heel veel verschillende geuren en iedere geur heeft dan ook zijn eigen werking.
Je kunt neutrale massage olie kopen en daar een aantal druppels etherische olie in doen.
Zo kun je lavendel toevoegen voor de ontspanning en bergamot voor meer energie.

In een stoombad

Ben je verkouden, kortademig of benauwd? Dan kun je in een kom kokend water een paar druppels etherische olie ademvrij, basilicum, dennen of eucalyptus toevoegen. Dan hang je erboven met je hoofd onder een handdoek. Houd dit een minuut of tien vol en je zult merken dat de verstoppingen minder worden en je luchtwegen weer vrijer zijn.

In de sauna

Je kunt de etherische ook gebruiken voor in de infrarood sauna of in het water vermengen voor een opgieting.
Dan word het water met de olie verspreid over hete stenen en komt de geur naar keuze vrij in de stoom.

Er zijn heel veel verschillende geuren met allemaal een ander werking. Zo kun je eindeloos variëren met het kleine potje etherische olie. Mijn tip is om eerst verschillende soorten te proberen. Zo kun je erachter komen welke olie bij je past en welke voor jou werkt. Dit zal voor iedereen verschillend zijn.