5 tips voor ontspannen in bad gaan

In bad gaan is een heerlijk moment om tot jezelf te komen.
Bij deze 5 tips om optimaal te kunnen genieten van jouw bad moment!

Tip 1

Als je in bad gaat is het fijn om wat te lezen mee te nemen in bad of om je favoriete muziek te luisteren en om wat te drinken (dit kan een wijntje zijn of een kop thee) mee te nemen.

Tip 2

Vul het bad alvast en kies een heerlijk geurende badolie uit die bij jouw gemoedstoestand past.
Dit kan bijvoorbeeld zijn de badolie Lavendel zijn voor pure ontspanning of badolie Eucalyptus voor als je verkouden bent en snakt naar vrije luchtwegen. Uiteindelijk zal dit dan ook goed zijn voor de ontspanning.

Tip 3

Je legt alles alvast klaar wat je nodig hebt zoals onder andere een handdoek, drinken, boek of tijdschrift en je badjas. Zo kun je zodra het bad vol is onderuit gaan liggen en hoef je tussendoor het bad niet uit.
Door het bad weer uit te moeten zal je merken dat je overnieuw moet beginnen met het ontspannen.

Tip 4

Probeer je dagelijkse stress niet mee te nemen in bad. Door jezelf af te leiden met een goed boek en een lekker wijntje zal dit al een stuk makkelijker zijn. Sluit je ogen ook eens een paar minuten en probeer alleen maar aan leuke dingen en leuke vooruitzichten te denken. Zo word je helemaal zen en ontspannen.

Tip 5

Plan je bad momenten in en stel het niet uit. Vaak denken we dat we het te druk hebben om in bad te gaan en dan gaan andere dingen voor dat momentje voor jezelf. Je hoort ook heel vaak “Ik heb wel een bad maar ik ga er eigenlijk nooit in”. Zo zonde, want het is erg lekker en goed voor je.
Dus bij deze de tip om een datum en tijd in te plannen voor een heerlijk, ontspannen bad moment!